Jul 3, 2023
홈 마사지를 완벽하게 만드는 방법에 대한 팁
전문 테라피스트에게 홈 마사지를 받고 나면 다시는 병원에서 마사지를 받고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 마사지가 끝난 후 집으로 차를 몰고 가서 마사지로 얻은 근육과 정신적 이완을 되돌리기 위해 곧바로 차에 타는 것은 직관적이지 인천출장마사지 않습니다. 스티어링 휠을 쥐고 직립 운전 자세로 앉으면 치료사가 근육을 풀도록 돈을 지불한 후에도 근육이 다시 조여질 수 있습니다.
마사지를 받을 공간을 준비하는 데 몇 분의 시간을 할애하면 홈 마사지를 환상적인 경험으로 만들 수 있습니다! 귀하의 특정 생활 상황과 마사지에 대한 귀하의 기대는 다음 제안이 귀하에게 어떻게 적용되는지에 영향을 미칩니다. 최상의 결과는 휴식과 치료 작업의 조합으로 발생하는 경향이 있지만 마사지가 가져올 수 있는 치료 완화를 원할 수 있습니다. 마사지 중 이완은 마사지가 제공하는 생리적 이점을 향상시킬 수 있습니다.
마사지를 받는 것은 대부분의 사람들에게 대부분의 시간 동안 큰 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 마사지가 적절하지 않은 경우가 있습니다. 이런 일이 발생하면 마사지를 금기라고 합니다. 즉, 몸 전체(또는 신체의 특정 부분)에 대한 마사지가 옳지 않은 증상, 상태 또는 질병이 있을 수 있음을 의미합니다.
때로는 이러한 금기 사항이 너무 절대적이어서 마사지가 전혀 적절하지 않을 수 있습니다. 마사지 치료사가 마사지가 유발할 수 있는 부정적인 부작용에 대해 알아야 하는 다른 조건이 있을 수도 있지만 수정된 마사지 적용이 매우 긍정적인 효과를 가질 수 있지만 금기 마사지 기술입니다.
내담자가 첫 인터뷰에 참여할 때 치료사는 금기 사항이 있는지 여부를 추론하기 위해 내담자의 건강에 대해 날카롭고 구체적인 질문을 할 것입니다. 특정 고객이 의사의 엄격한 관리를 받는 경우 치료사는 고객을 위한 마사지 치료를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다.
연구에 따르면 베이비 마사지는 아기가 긴장을 풀고 더 잘 자고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 바람을 분산시키고 배앓이를 완화하여 적절한 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 잇몸을 통한 마사지는 이가 나는 고통을 겪는 아기들에게 도움이 될 수 있으며, 얼굴 마사지는 막힌 코를 뚫는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
더 중요한 것은 베이비 마사지가 강한 부모 유대감을 형성하는 데 핵심이 될 수 있다는 것입니다. 규칙적인 신체 접촉을 하는 아기는 전반적으로 더 잘 자라는 것 같고, 마사지는 새로운 부모에게 아기를 돌볼 수 있는 자신감과 새로운 역량을 제공하는 좋은 방법입니다. 실제로 산후우울증이 있는 산모에게 베이비마사지가 처방되는 경우가 많다. 그리고 과학적 연구에 따르면 규칙적이고 부드러운 마사지를 받은 미숙아는 체중이 더 많이 늘고 더 기민해지고 활동적이 됩니다.
모든 가식이나 화려함을 제거한 치료 마사지의 기본 의도는 연조직을 의도적으로 조작하여 손상되거나 아프거나 멍이 들거나 신체의 손상된 부분을 치유하는 데 도움을 주는 것입니다. 그러나 겉으로 보기에는 엄청나게 많은 특정 전문 기술과 마사지 유형이 있습니다. 스포츠 마사지, 근막 마사지, 신경근 마사지, 스웨덴식 마사지, 지압, 타이 마사지, 와츠 및 수압 마사지가 있습니다. 마사지 치료사는 다양한 종류를 살펴보고 기술을 검토하고 고객에게 적합한 것을 결정해야 합니다.
이것은 극복할 수 없는 어려움처럼 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 마사지 요법의 기본 기술을 동양(또는 동양 또는 아시아)과 서양의 두 가지 범주로 쉽게 나눌 수 있습니다. 치료 마사지의 이 두 가지 주요 범주의 하이브리드가 있지만 기술은 구별됩니다. 하이브리드 마사지의 초점과 스타일에 대한 명확한 지표가 있습니다.
동양 마사지의 가장 전통적인 기반은 지압점 시스템에 대한 마사지 기술입니다. 타이마사지, 시아츠, 안모, 투이나의 철학은 에너지의 보편적인 생명력의 존재를 언급하지만, 실제 기술은 신체의 특정 지점에 작용하는 것입니다. 예를 들어, 지압에는 신체에 365개의 경혈이 있습니다. 이 방법의 시술자는 손가락 끝이나 손을 사용하여 특정 지점을 누릅니다. 특정 시간 동안 가해지는 이 압력은 통증을 완화하고 긴장을 줄이며 순환을 증가시키고 독소를 제거하며 메스꺼움을 예방할 수 있습니다. 반사 요법에서 의사는 반사 영역을 활용합니다. 발의 각 지점은 인체 해부학의 특정 부분을 나타냅니다. 점은 특정 기관, 샘 또는 기타 신체 부위와 연관될 수 있습니다. 반사점을 누르면 몸의 울혈이나 불균형을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 차례로 질병과 질병을 예방하거나 제거합니다.
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